Az önszeretetről mint a párkapcsolatok feltételéről szóló divatos pszichológiai posztulátum rengeteg téves értelmezésre tett szert.
Az emberek gyakran ítéletnek veszik, és a teljes önelfogadás mitikus pillanatáig elhalasztják a randizást – számol be a tudósítója.
A valóságban ez az elv egészen másképp működik. Nem nárcisztikus önimádatról van szó, hanem a saját határaink és szükségleteink alapvető tiszteletben tartásáról.
Fotó: Pixabay
Aki figyelmen kívül hagyja a saját érdekeit, akaratlanul is kihasználni vágyó partnereket vonz magához. Egyszerűen nem jelzi a világ felé személyiségének értékét.
Egy ilyen dinamikában egészséges szövetség kiépítése gyakorlatilag lehetetlen. Az egyik állandó önmegtagadása érzelmi kiegyensúlyozatlansághoz és rejtett nehezteléshez vezet.
Az önszeretet az apró dolgokban mutatkozik meg: a képesség, hogy „nemet” mondjunk, vagy hogy pihenjünk, amikor az energiánk fogytán van. Ezek nem hangzatos kijelentések, hanem a törődés mindennapi gyakorlata.
A partner, látva ezt a hozzáállást, tudat alatt hasonló viselkedésmintákat kezd kialakítani. Az egyik ember egészséges szokásai fokozatosan közössé válnak.
A szakemberek megjegyzik, hogy az alacsony önbecsülés miatt az ember a magánytól való félelem miatt ragaszkodik a mérgező kapcsolatokhoz. Elviseli a nem megfelelő bánásmódot, csak azért, hogy elkerülje az egyedüllétet.
Az önbecsülésen való munka megtöri ezt az ördögi kört. Megvan a bátorság a sikertelen románcok befejezéséhez, teret nyitva az új, jobb kapcsolatoknak.
Az önszeretet nem cél, hanem egy folyamatos folyamat, amelyet ideális párként folytatni. A partner szövetségessé válik ezen az úton, nem pedig bíróvá a ringben.
Tökéletes emberek természetesen nem léteznek. Ennek a ténynek a felismerése már egy hatalmas lépés önmagunk felé.
Nem kell megvárnod, amíg „elég jó” leszel a szerelemhez. Kezdj el már most együttérzéssel bánni magaddal.
Ez elég lesz ahhoz, hogy pozitív változást indítson el. A körülötted lévő emberek elkerülhetetlenül érezni fogják az energiádat, és reagálni fognak rá.
A harmonikus kapcsolat nem a tökéletes élet következménye, hanem a tökéletlenségeid bátor elfogadásának eredménye. Ebben az őszinteségben születik meg az igazi intimitás.
Olvassa el továbbá
- Mi történik, ha abbahagyod a szerelem hajszolását: egy paradoxon, amely megváltoztatja a játékszabályokat
- Miért van szükségünk határokat a családban: hogyan teremt a személyes tér valódi intimitást
