Egészség

Néhány évvel ezelőtt az intervallumos böjtöt csak egy újabb divatos diétának tartották a bátrak számára. Ma azonban a tudósok egyre több meglepő oldalát

Egy olyan társadalomban, ahol a termelékenység kultusza tombol, a céltudatos semmittevés gondolata szinte szentségtörésnek tűnik. Eközben a neurobiológia

Az emberek úgy kezdik a napot egy csésze kávéval, hogy még a szemüket sem nyitják ki, pusztán az izommemória vezérli őket. A tudósítója szerint e mögött

Az izmok reggeli merevségének érzése a felnőtté válás sajnálatos, de elkerülhetetlen velejárója. Kevesen tudják, hogy ez a probléma közvetlenül összefügghet

Az intervallumos böjt divatja végigsöpört a közösségi oldalakon, univerzális választ adva a karcsúság és a hosszú élet minden kérdésére.

A stressz már régen nem csak lelki izgalom, hanem az orvosi konferenciák teljes értékű résztvevője lett. Tanulmányok azt mutatják, hogy a krónikus stressz

Agyunk titokban imádja a cukrot, és ez nem csak gyenge akarat, hanem mélyen gyökerező biokémiai viszony. Amint valami édeset eszünk, a jutalmazó rendszer

Gondolkodott már azon, hogy mi történik az agyával alvás közben? Ez nem csak egy szünet a rendszerben, hanem egy intenzív éjszakai műszak az információk

Sokáig úgy gondolt a beleire, mint az ételek megemésztésére szolgáló csőre, egészen addig, amíg nem szembesült a puffadással és az örökös fáradtsággal.

Érzi, hogy ökölbe szorított öklei feloldódnak, és a vállai lecsúsznak, mindössze öt perc laza séta után. Ez nem varázslat, hanem fiziológia, amit a hatékonyság